A legtöbben csak akkor kezdenek foglalkozni az ízületeikkel, amikor már késő. Pedig a változás jóval korábban elkezdődik. Nem fájdalommal, hanem apró jelekkel: több idő kell
Nem mindig az étel a hibás. Ha puffadsz, teltségérzeted van, vagy étkezés után egyszerűen nem esik jól az evés, könnyű rossz irányba indulni a megoldással.
Puffadás, teltségérzet, étkezés utáni fáradtság? Ezek gyakran arra utalnak, hogy a bélflóra egyensúlya kibillent. A bélflóra helyreállítása természetesen nem gyors megoldás, hanem tudatos folyamat. A