Hogyan lehet csökkenteni a stresszt a mindennapi életben?
A stressz az életünk szerves része, és időnként nehéz elkerülni. Azonban ha a stressz hosszú távon fennáll, az negatívan befolyásolhatja az egészségünket és az életminőségünket is. Szerencsére azonban vannak hatékony módszerek a stressz kezelésére és csökkentésére.
